Clik here to view.
「ちらし寿司」を英語で言うと？
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪ 「ちらし寿司」を英語で言うと？ ひな祭りにかかせないメニューのひとつ「ちらし寿司」。英語では次のように説明することができます。 It’s a type of...
View ArticleClik here to view.
収納には必要不可欠！片づけたものがすぐ見つかる「ラベリング」活用方法5つ
おはようございます。住まいコーディネーターのゆりんごです♪ わが家の収納見直しを進めていく中で、わたしはホワイト収納が好きで白っぽい収納グッズばかりを揃えてしまうのですが、中身がわからないといちいち開けて確認するという動作が必要になってきます。 そうならないために、一度おうちの中の「ラベリング」を見直してみることにしました！ ラベリングは絶対に「いる」...
View ArticleClik here to view.
お刺身の翌朝はコレで決まり☆簡単おいしい「まぐろの漬け丼」2種
おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです♪ 今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします！略して「朝すぐ」、今日は「朝すぐごはん」です！ （去年まで書かせていただいたスープ連載『スープ&スムージーレシピで フレッシュモーニング』はバックナンバーで引き続きご覧いただけます）...
View ArticleClik here to view.
テニス☆リオ・オープン
Bom dia! リオ・オープンの観戦にリオデジャネイロに行ってきました。 朝食後は、目の前のビーチに直行。 暑い！朝１０時で３０度超しています・・・ リオ・オープン決勝戦☆リオオリンピックの錦織選手の試合の時の興奮が蘇ってきました。 コートの向こうのキリスト像を見ながら、両選手を応援しました。 素晴らしい試合に感動☆...
View ArticleClik here to view.
キッチンのお助け食材！「乾物」で作るヘルシー朝食レシピ5選
日持ちする「乾物」をキッチンにストックしておくと、買い物しびれたときやお給料日前のピンチに大助かり！ 常温でコンパクトに収納できるから、冷蔵庫がいっぱいになることもないし、干してあることで旨みや栄養が増すメリットもあります。 海藻類など、低カロリーでヘルシーな種類が多いのもうれしいですよね！ 今日は、何かと便利、そしてヘルシーな「乾物」の朝食レシピをピックアップしてみました♪...
View ArticleClik here to view.
ひな祭りにもぴったり♪いま気になるコンビニ「春スイーツ」3つ
3月3日:今日は「ひな祭り」 女の子の健やかな成長を願う日として祝われる「ひな祭り」。雛人形を飾ったりちらし寿司を作ったりと、準備するご家庭が多いと思います！ 今日は、ひな祭りにもぴったりな「コンビニ」で買える春スイーツをご紹介します♪ ひな祭りにもぴったり♪いま気になるコンビニ「春スイーツ」3つ ファミリーマート「いちごのクレープ」...
View ArticleClik here to view.
水分が出にくい優秀お弁当おかず！簡単でおいしい「油揚げと白菜のごま和え」
みなさま、おはようございます！ 忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第199回目は、我が家で作り続けている簡単おかず「揚げと白菜のごま和え」をご紹介します。今回は、厳重に（笑）お弁当に大敵の白菜の水分対策をしてみました。 1） 柚子こしょうの塩分で白菜の水分を抜きつつ、酸味や香りつけする。 2） 揚げをカリカリに焼いて水分をとばして白菜の水分を吸わせる。 3）...
View ArticleClik here to view.
おにぎらずを作ったまま持ち運べる！調理道具もケースも兼ねる「おにぎらパ」
本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します！ おにぎらずを作ったまま持ち運べる！調理道具もケースも兼ねる「おにぎらパ」 おにぎらパ Onigirapa 作ったらそのままケース (ピンク&オレンジ) ￥648 （※記事公開時の価格です）...
View ArticleClik here to view.
「ランドセル」を英語で言うと？
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪ 「ランドセル」を英語で言うと？ 入学シーズンの風物詩「ランドセル」。英語では次のように説明することができます。 A “randoseru” is a special hard...
View ArticleClik here to view.
背中と二の腕の引き締めに効果的！インド式トレーニング「ダンダ」
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 皆さんは身体作りのためにトレーニングをする際、どこを鍛えていますか？腹筋だけ鍛えて満足していませんか？ 腹筋を鍛えたら,同じだけ[背筋]も鍛えましょう！腹筋と背筋をバランスよく鍛えることで姿勢が良くなり、腰痛の予防にも繋がります。...
View ArticleClik here to view.
これなら失敗なし！ツルッときれいにむける「ゆで卵」の作り方
おはようございます。フードスタイリストの河合真由子です。 3月に入り、暦の上では春、到来。まだちょっと寒いですが、気持ちの上でも何か新しいことをはじめてみたくなる季節ですね。 今日は、そんな春にふさわしく、基本に立ち返り「ゆで卵」をテーマにとりあげてみたいとおもいます。一見簡単にみえる「ゆで卵」ですが、失敗なくツルッとしたゆで卵をつくる方法をコツとともにご紹介します。 意外と失敗しがちな「ゆで卵」...
View ArticleClik here to view.
【日曜日の絵本】どれ食べる？104種類のパン大集合『パンのずかん』
朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。 今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、日曜日の絵本。 パンをテーマにした子どもも大人も楽しめる絵本です。「朝時間」を愛するみなさんにオススメしたい一冊です。 『パンのずかん』 作：大森裕子／監修：井上好文 出版社：白泉社...
View ArticleClik here to view.
献立に困った朝はコレ！ラクしておいしい「のっけ丼」弁当5選
春が近づき、気温が高まると、朝起きるのが楽になってきますよね。寒い冬の間はお休みしていたお弁当作りを再開した！なんて方も多いのではないでしょうか？ 今日は忙しい朝や、献立のマンネリを解消したいときにぴったり！料理研究家・かめ代さんの連載「忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン」から、ぱぱっとつくれる「のっけ丼」お弁当レシピをご紹介します♪ 作り置きしておくと◎「明太子そぼろ弁当」...
View ArticleClik here to view.
家賃や保険だけじゃない！節約につながる「見直したい固定費」とは
3月4日:今日は「差し入れの日」 業種や職種によっては仕事が忙しくなる年度末。連日残業続きで忙しそうな部署や同僚に、お菓子やおにぎり、ドリンクなどを差し入れり、という方も多いのではないでしょうか。 でも、出会いや別れの季節である3月は、お祝い金やお祝い品や、新生活準備などにお金がかかる、物入りのシーズン！交際費を惜しまないですむよう、上手に節約をしたいですよね。...
View ArticleClik here to view.
起きるのが楽しみになる♪「チーズ×パン」とろ～り朝食レシピ5選
日中は暖かい日が増えてきましたが、朝はまだ寒くてお布団から出にくいことも。 そんなときは、「食べるのが楽しみ！」と思えるような、おいしい、でも簡単にできる朝ごはんで、モチベーションをアップさせましょう☆ 今日は、そんな早春の朝におすすめしたい、濃厚な味わいでこってりしたおいしさが食欲そそる「とろ～りチーズ×パン」の朝食レシピをお届けします♪ とりたい栄養素が勢揃い！「パーフェクト トースト」...
View ArticleClik here to view.
「招き猫」を英語で言うと？
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日本ならではの食べ物や暮らし、習慣や文化…などにまつわる英語表現と関連するキーワードをご紹介します♪ 「招き猫」を英語で言うと？ 日本の縁起物の象徴である「招き猫」。英語では次のように説明することができます。 Manekineko are small cat...
View ArticleClik here to view.
ベッドで寝たままOK！「猫背・腰痛・肩こり」を同時に解消できるストレッチ♪
あなたの一番キレイな姿勢を引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。 なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.57』、いつもご覧いただきありがとうございます。 今週のメッセージ よい関係というものは、気分をよくしてくれるものなのです。正しい気持ちにさせてくれるうえ、誰かを傷つけたりはしないものです。 － ミシェル・オバマ（米国史上初のアフリカ系アメリカ人ファーストレディ） －...
View ArticleClik here to view.
日替わりで楽しみたい！朝でもラクラク「具だくさんスープ」レシピ5選
栄養がたっぷりとれて、お腹にたまる食べごたえ感もうれしい「具だくさんスープ」。 作り置きしておくのはもちろん、時短で調理できる具材を選べば、朝でもラクに楽しめちゃいます！ 今日は、そんな朝におすすめ具だくさんスープのレシピをピックアップしてご紹介します♪ 【1】シンプルだから飽きない！「塩ポトフ」 ウインナーや野菜の旨みを活かし、味付けは塩のみで仕上げるスープ。...
View ArticleClik here to view.
朝はセブンへGO☆おにぎり2個で200円！お得な「朝セブン」期間限定キャンペーン
3/1（金）～3/16（土）は「朝セブン」で決まり！選べるおにぎり2個で200円♪ セブン-イレブンで不定期・期間限定で開催されている、お得なキャンペーン「朝セブン」。 3/1（金）から始まった「朝セブン」では、なんと、大人気のおにぎり（税込160円未満）を、どれでも2個あわせて200円（税込）で買うことができちゃいます！...
View ArticleClik here to view.
毎日頑張りすぎてない？幸せが見つかる「感情メモ」のすすめ
3月5日:今日は「三幸の日」 いろいろな言葉で使われる「幸」という漢字。まず一番に「幸せ」という言葉が思い浮かぶ方が多いと思いますが、皆さんは日々の暮らしの中で、どんな瞬間に「幸せだな〜」と感じますか？ 「ぱっと思い浮かばない…」という方は、日々やるべきことを頑張りすぎて、自分の感情を大事にしたり、幸せを味わうことを後回しにしているのかも？しれません。...
View Article
