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「どうしたの？」を3単語の英語で言うと
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪ 「どうしたの？」を3単語の英語で言うと 今日覚えたいキーフレーズは、アナが新しいヘアスプレーをつけて出かけたシーンからピックアップ。 Amelia: Why don’t you go home and take...
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うお座のあなたへ～今日のHappy Action 魚座×新月
新月は新たな月のサイクルの始まる時期に当たるため、 再生のタイミングとして相応しいと言われています。 おすすめのアロマはサイプレスです。 占星術とアロマの教室 Salon Kaorie 東京都目黒区 最寄駅：中目黒駅 10:00～20:00 ★About 小泉美樹 ★愛され幸せになれる 「シンデレラ・メールレッスン」 ★講座開講スケジュール 【カウンセリング】...
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はじめての一人暮らしを応援！「基本の朝食」レシピとコツ6つ
だんだんと春が近づくこの時期は、進学や就職にむけて、ひとり暮らしの準備をはじめている方も多いのではないでしょうか？ はじめてのひとり暮らしってすごくワクワクするけど、お料理や洗濯、掃除など…ちゃんとやっていけるのかな？という不安もあるはず。 そこで今日は、はじめてでもカンタンに作れる、朝ごはんのレシピをご紹介します。 洋食派の朝食に☆「基本のピザトースト」...
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きっと大丈夫。明日の勇気をくれる、辻村深月の本『ロードムービー』
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『ロードムービー』。 泣きたい気持ちの時、不安で眠れない夜は、明日の勇気をくれるこの本を。人気作家・辻村深月が学校をテーマに描く作品集です。 『ロードムービー』 著者：辻村深月 出版社：講談社...
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環境が変わる春に。気をつけるべき「防犯対策」5つ
3月18日:今日は「防犯の日」 日本で初めての警備保障会社として創業したセコム株式会社が制定した記念日です。普段の生活を送る上で、防犯には十分気をつけたいですよね。 さて、春は環境が変わることが多く、一人暮らしを始める方もいると思います。実はこのようなシーズンこそ、防犯を気をつけたいもの！ 今日は、春シーズンに気をつけたい防犯対策についてご紹介します。...
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ヨガで花粉症対策！鼻づまりをやわらげる「体側伸ばしのポーズ」
おはようございます♪ ヨガインストラクターのkayoです。 つらい花粉症にも「ヨガ」が効く！？ だんだんと春めいてきて、過ごしやすくなり嬉しい反面、悩ましいのが花粉ですよね。。花粉症で辛い思いをされている方がたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 実は、ヨガでも花粉症対策をすることができます。 今回は鼻づまりにアプローチしていきましょう。...
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ダイエット中のイチオシ弁当！レンジで簡単「ささみサラダ＆キャベツ麺」
みなさま、おはようございます！ 忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第148回目は、編集部からの「ヘルシー食材メインのお弁当が知りたい！」とのリクエストに応え、「鶏ささみとしば漬けのサラダ & キャベツ麺」のお弁当をご紹介します。...
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英会話でよく聞く「It’s unbelievable!」の意味は？
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪ 英会話でよく聞く「It’s unbelievable!」の意味は？ 今日覚えたいキーフレーズは、新しいヘアスプレーを試して失敗したアナが、宣伝していたピートに文句を言うシーンからピックアップ。 Pete: What...
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調味料はキホンの「さしすせそ」だけ！簡単おかずレシピ6選
料理をするときに、調味料を加える順番をあらわす「さしすせそ」。 砂糖・醤油・酢・塩・味噌の順に味つけすると、お料理がおいしく仕上がるというものですが、これら調味料は、だいたいのおうちのキッチンに常備してあるものばかりですよね。 今日はそんなキホンの調味料「さしすせそ」だけで作る、6つの朝ごはんおかずレシピを紹介します♪ 【醤油で】レンジで簡単！「ブロッコリーのおかか和え」...
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【日曜日の絵本】眠る前に読みたい本『ぼく、お月さまとはなしたよ』
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、日曜日の絵本。 お月さまに誕生日の贈り物をあげたいな。クマくんのかわいい願いは叶うでしょうか。夜、おやすみ前にゆっくりとめくりたい絵本です。 ある夜、クマくんはお月さまを見上げて考えます。お月さまの誕生日っていつだろう。なにをあげたらいいかしら。...
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3/31までの期間限定！気になる「クレープ」食べ放題フェア♪
3月19日:今日は「クレープの日」 もちもちとした食感がおいしいクレープ♪スイーツのイメージですが、最近ではお食事用のクレープも多く販売していますよね。 今日は、クレープ好きな皆さんに朗報！秋葉原でクレープ食べ放題を開催しているお店をご紹介します☆ 3月は秋葉原へGO！絶対食べたい「クレープビュッフェ」♪ 秋葉原駅から歩いてすぐのヨドバシAkiba8階にある、「Grand Breton...
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英会話に出てくる「dishonest」の意味は？
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪ 英会話に出てくる「dishonest」の意味は？ 今日覚えたいキーフレーズは、新しいヘアスプレーを試して失敗したアナが、宣伝していたピートに文句を言うシーンからピックアップ。 Anna: I believed...
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たまった贅肉を時短ダイエット！「下腹＆太もも」エクササイズ♪
あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです♪ なりたい自分になる『朝のポジティブボディーメイク Vol.20』、今週もご覧いただきありがとうございます！ 今週のメッセージ 他人のしたことと、しなかったことを見るな 自分のしたことと、しなかったことだけを見よ － 仏陀 （仏教の開祖）－ 春からにピッタリなお釈迦様のお言葉ですよね。それでは、今週も口角上げていきましょー♪...
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旬の柑橘系フルーツで♪混ぜるだけで簡単「シトラスマリネ」
おはようございます。野菜ソムリエの柳沢紀子です。 この時期は「かんきつ類」がたくさん出回っていますよね！大きさや色もさまざまですが、ぷりっとした果肉がおいしいはっさく、みずみずしい伊予柑、おへそが特徴的なデコポン、ジューシーでオレンジに近い清見などをよく見かけます。...
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本当は教えたくない☆ホテルラウンジ朝食第3弾 【シャングリ・ラ ホテル 東京】②
おはようございます！ 内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆ 本日は、憧れホテルといえば、東京駅日本橋口側にあります、あのホテル！シャングリ・ラ ホテル 東京のロビーラウンジの朝食をご紹介します。 第151回目は、シャングリ・ラ ホテル 東京の、ザ・ロビーラウンジのヨーロピアン ブレックファストをご紹介します。 ザ・ロビーラウンジは、約半年ぶりの掲載です。 関連記事はこちら。...
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春爛漫♪ひと手間でグッとおしゃれな「オムレツ」レシピ5選
とろ～りふわふわタイプや、具入りでボリューミーなものなど、卵料理の中でもバリエーションが多い「オムレツ」。 卵ひとつで手軽にできておいしいことから、朝食によく作っているレシピのひとつという方も多いのではないでしょうか。 今日は、いつものオムレツにひと手間加えてつくる、見た目や味が春らしい、おしゃれな「インスタ映え」レシピをご紹介します♪ 風味バツグン♪「桜海老のオムレツ」...
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繰り返し作りたい！人気料理家たちのお弁当作りとラクうまレシピ集
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『一生もののべんとうレシピ』。 人気料理家さんたちがシンプルでおいしい「わが家のお弁当」を提案。家族のためのお弁当作りのコツが詰まったムックです。 『一生もののべんとうレシピ』 出版社：ベネッセコーポレーション 家族のために日々作るお弁当。ちゃんと食べてね。今日も元気でね。そんな気持ちをおいしいおかずに託して伝えたい。...
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東京の新名物！？かわいすぎる「パンダ」のお土産2品
3月20日:今日は「上野動物園開園記念日」 3月20日の今日は、1882年に日本初の動物園として「上野動物園」が開演した日です。 さて、最近では2017年6月に上野動物園で生まれたパンダ「シャンシャン」が話題となりましたよね。お披露目されてから、一層人気に拍車がかかりました♪ 今日は、東京に来たら買って帰りたいパンダのお土産をご紹介します！ 東京住まいでも食べてみたい！？「パンダ」のお土産2選...
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重力に負けない！たるんだ顔を「リフトアップ」する3つの方法
おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。 30代、40代を過ぎたあたりから、顔のたるみにお悩みの方が増えてくると思います。年齢を重ねると肌のハリの元になるコラーゲンやエラスチンが減り、重力に逆らえなくなってきます。しかし、たるみは日頃のケアでリフトアップが可能！ 今回は、そんなたるみをケアする方法をご紹介します。 【1】フェイスラインのたるみを「耳つぼ」でケア...
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作り置きしておくと便利！ご飯がすすむ「小松菜ふりかけ」
おはようございます！ 今日は冷蔵庫で作りおきをしておくと便利な「小松菜のふりかけ」をご紹介します！ 手作りのふりかけは、野菜の食感が残るので食べごたえもあり、とっても美味しいですよ♪ わたしも時間があるときはふりかけを作って常備しています。おにぎりやお茶漬けて食べても美味しいです！ 作り置きしておくと便利！ご飯がすすむ「小松菜ふりかけ」 材料（作りやすい分量） 小松菜 1株 油揚げ 1枚...
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