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マンネリコーデに変化を！使える「スポーツmix」スタイル3例
パーソナルスタイリストの高橋 愛です。 連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」にて、皆さまの朝のヒントとなるような、プチプラコーディネート術を楽しみながらお届けできたらと思っています。 なんだか気温が下がったと思ったら今度は夏日と、なかなか追いつくのが大変ですよね。体調に気をつけねば！と思うこの頃です。...
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暑い日にぴったり！大人味「大葉」のお弁当おかず5選
薬味として、特に暑いこれからの時期に活躍してくれる「大葉」。でも、刻んでまぶしたり、添えたりして使うだけじゃもったいない♪ 栄養バランスだけだなく、防腐、殺菌作用、食欲増進効果もあるので、お弁当に入れるのにもぴったりな優秀食材です！ 今回は、「大葉」をおいしく食べられるお弁当向きレシピをご紹介します。 簡単キュート！「豚の大葉みそ巻き」...
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【京都】地元密着！名店のボリューム満点モーニング@高木珈琲店
おはようございます！関西でモーニングを食べ歩いているOLの、えでです。 早起きなんてしたくない…どちらかというとぎりぎりまで寝ていたい。そんなめんどくさがりな私が、頑張って早起きして食べに行きたい！と思う素敵なお店をご紹介していきます。 ＊＊＊ GW明けて、ちょっと混雑も落ち着くかな…と、思ったのですが。どっこい混んでる世界の観光地、京都。...
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「他におすすめは？」を英語で言うと
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪ 「他におすすめは？」を英語で言うと 今日覚えたいキーフレーズは、ワシントンに住むアナが、観光客のジーンを助けようとするシーンからピックアップ。 Anna: Have you been to the Museum...
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気をつけて！上から目線に思われる意外な英語フレーズ
毎週水・金曜日更新！オンライン型英会話学習教材「シャドースピーキング」事務局とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。水曜日は、英語や海外に関するトピックをご紹介します♪ 気をつけて！上から目線に思われる意外な英語フレーズ！...
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カラダの中から日焼け止め♪美肌ベジ「トマト」朝食レシピ5選
日差しや風が気持ちよく過ごしやすい5月は、公園ヨガやランニング、ピクニック、ドライブなど、アウトドアのアクティビティが増えますよね。 しかし！美肌の大敵である「紫外線」は、真夏を待たず、5月からたっぷり降り注いでいるのだとか…！ そこで今日は、抗酸化作用のあるリコピンと老化予防に良いビタミンEが多く含まれ、食べる日焼け止めともいわれる「トマト」を使った朝食レシピをご紹介します♪...
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心がすりへらない！疲れない！人づきあいをラクにするヒント集
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、人づきあいのヒント集。 人間関係が少しでもラクになるコツを紹介する雑誌です。ムリしないから疲れない。そんな「人づきあい」のヒントが見つかります。 『PHPスペシャル 2018年6月号』 出版社：PHP研究所 人づきあいがなかなかうまくいかないとき、どこかムリをしていませんか。相手に気をつかいすぎたり、自分の気持ちを偽ったり、ノーと言えなかったり。...
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おうちにある食材で♪朝にカンタン「お茶漬け」アレンジ3つ
5月17日:今日は「お茶漬けの日」 時間がない朝や、お酒のシメにササッと食べられる「お茶漬け」。時短で食べられて飽きないので、昔も今も人気のご飯モノのひとつですよね！ そんなお茶漬けですが、市販の「お茶漬けの素」がないと作れない…なんて思いこんでいる方…いませんか？ もちろん市販品はとってもおいしく便利ですが、おうちにあるおなじみの「あの食材」でも、簡単にお茶漬けが作れちゃいますよ♪...
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「何ですって!?」を1単語の英語で言うと
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪ 「何ですって!?」を1単語の英語で言うと 今日覚えたいキーフレーズは、ワシントンに住むアナが、観光客のジーンをサポートしようと話しかけるシーンからピックアップ。 Jean: Wow, you know so...
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放っておけば完成！フタ付き鍋で簡単「温泉たまご」の作り置き
おはようございます＾＾ 卵好きの娘が大好きな『温泉たまご』です。私が子供の頃、母がオーブンで作ってくれた記憶があるのですが…扉を半開きにして。 今日のレシピは、蓋つきのお鍋で30分！放っておけば、あっという間に完成。 麺つゆなどをかけて、朝ごはんにどうぞ♬ 放っておけば完成！フタ付き鍋で簡単「温泉たまご」の作り置き ＜材料＞ 6個分 たまご（常温に戻す）・・・6個 ＜作り方＞ 調理時間 3０分...
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ゴムいらず！ピン1本でできちゃう「おしゃれポニーテール」の作り方
おはようございます！表参道の美容室「fiorista」の森本英梨です。 前回の記事では、ゴム1本で出来るお団子ヘアをご紹介しましたが、今回はピン1本で出来る、簡単なのにオシャレでこなれ感のあるポニーテールをご紹介させて頂きます！ （ピン1本でつくる「おしゃれポニーテール」） ゴムいらず！ピン1本でできちゃう「おしゃれポニーテール」の作り方 1）...
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2017年開業☆緑を眺めてうっとり…☆ホテル朝食♪【アスコット丸の内東京】
おはようございます！ 内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆ 本日は、憧れのホテルと言えば、東京・大手町にあります、あのホテル！アスコット丸の内東京です。 第159回目の今回は、2017年3月にオープンしました、アスコット丸の内東京の、シンガポール&チャイニーズ キュイジーヌ「トリプルワン」の朝食ブッフェをご紹介します。 ルン♪ パレスホテル...
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裸足で歩いて、寝転んで♪「無垢の床」が気持ちいい部屋3つ
おはようございます！気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ！」。 今回は「無垢の床がある部屋」をテーマに画像を紹介したいと思います。 最近では、賃貸でも無垢材を使った部屋が少しずつ増えていると聞きます。メンテナンスに少し手はかかるものの、自然な風合いや心地よさはかえがたい魅力です。そんな無垢の床がある空間を3つご紹介します。...
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疲れ解消！「ビタミンB群」が摂れる朝食レシピ5選
初夏というと涼しくて過ごしやすいイメージですが、新年度や連休の疲れが出やすい季節でもあります。 しっかり寝たつもりでも疲れがとれない…そんなときは、食生活や生活リズムを見直して、内側からのケアを心がけたいもの！ 今回は、糖質や脂質を分解してエネルギーに変える働きをし、疲労回復に欠かせないといわれる「ビタミンB群」を含んだ食材を使ったレシピ5つご紹介します。 さっぱりへルシー♪「きのこのマリネ」...
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食いしん坊のあなたに！平松洋子のおいしい話『肉まんを新大阪で』
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『肉まんを新大阪で』。 エッセイストの平松洋子が愛する食べものについてつづったエッセイ集。日々の暮らしや旅先でのおいしい話、新刊です。おなかが空いているときに読んで！ 『肉まんを新大阪で』 著者：平松洋子／画：下田昌克 出版社：文藝春秋...
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大さじ1＝小さじ何杯分？料理で役立つ「計量」の豆知識♪
5月18日:今日は「1８リットル缶の日」 体積の単位である「リットル」。私たちの普段の生活でも、このように「リットル（L)」や「ミリリットル（ml）」体積を表す単位を使用していますよね。 とくに使用するのが、材料の下ごしらえや味付けなど、料理をするシーン。でも、「計量スプーンの分量や単位、いまいちわかっていないかも…」なんて方も多いのでは？...
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減塩ですっきり！むくみに効く「塩分オフ」朝食レシピ6選
「なんだか最近むくみが取れないな…」なんて感じる時は、意識しないうちに塩分を取りすぎていて、それによりカラダが水分をためこんでしまっているのかもしれません。 そこでおすすめなのが、朝だけ、または週末だけ「塩抜き」または「減塩」メニューを取り入れること。 朝や週末なら自炊しやすいですし、塩分を減らすと同時に野菜をいっしょに摂ると、余分な水分が抜けて体がスッキリするはず♪...
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「動物園」を英語で言うと？
毎日更新！英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪ 「動物園」を英語で言うと？ 今日覚えたいキーフレーズは、ワシントンに住むアナが、観光客のジーンと動物園について話すシーンからピックアップ。 Anna: D.C. has a zoo?（DCに動物園があるの？）...
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大人の朝げいこ♪私だけの食器に出会う「ポーラセーツ」の魅力
ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム！今回は、薬膳・漢方茶講師として活躍されているのんのんさんによるミニ連載の第2回目として、朝ごはんやティータイムを彩る「ハンドメイド」の楽しみ方を教えてもらいましたー♪ 皆様おはようございます。朝美人アンバサダーののんのんです。...
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人気映画のタイトル「アベンジャーズ」の意味って？
毎週水・金曜日更新！オンライン型英会話学習教材「シャドースピーキング」事務局とのコラボ連載「通訳者さんに教わる♪朝のカンタン英語レッスン」。金曜日は、今話題のニュースに関する英語表現をご紹介します♪ 人気映画タイトルの「アベンジャーズ」って、どういう意味？ 国内外で非常に人気の高いMARVEL作品『アベンジャーズ』。4月には新シリーズも公開されました！...
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